现在我总是莫名的感觉好难受。心理上的，该怎么办啊？我为什么会这么敏感？我要怎么改变啊？

2025-03-01 00:36:03

推荐回答（3个）

回答1：

很简单，这个问题的根本原因是你对自己不够自信。那怎样提高自信心呢？让自己忙起来，做积极的事，远离懒惰。

回答2：

我有时也这样，也上网找过这类的问题，我的解决方案是听一些让人心情宁静的歌，我的话一般都会听王菲的心经，确实是让人心情十分的宁静，或者听一些其他的佛教音乐，听完后一般都会很放松的，如果还没有解决的话躺在床上吸气，呼气，肚子也跟着一涨一落也会这对什么都不想，这效果很好的

回答3：

找点事情做，分散注意力。我也一样烦躁不安，这段时间我准备报成考，强迫精神集中在这上面去，让时间来改变。