我上夜班的，大家说说熬夜坏处，对身体损害有多大？身体是本钱，我不想做久。

2025-03-06 17:52:51

推荐回答（5个）

回答1：

人体许多器官，都是在晚上运行最旺盛。最健康的睡眠就是22:00开始休息，到6:00----7:00。长期夜不能寐，对身体毁坏是很大的。显而易见的。

回答2：

上夜班的工作永远都不要去做，伤身体，损害特别大，肝功能受损严重，身体免疫力下降，抵抗力下降，就容易犯各种病

回答3：

对身体损害很大，首先熬夜必伤肝，年轻人熬夜饮食不规律还可能造成血压高，肥胖等症状

回答4：

上夜班老的快，皱纹，眼袋是首先

回答5：

最健康的睡眠就是22:00开始休息，到6:00----7:00。长期夜不能寐，对身体毁坏是很大的。显而易见的。