crossover 的基础和要领

具体点啊
2025-02-26 13:32:14
推荐回答(3个)
回答1:

过人时要保持侧身,重心略低,始终保持球在自己手的控制范围之内,换手的同时另一边肩膀始终摆在对方前方贴住对方,不让对方有空间转身追过来。原地时重心降低,球在胯下变化节奏要不一样,有快有慢,有高有低,合理变化脚步的交叉,使防守者下不到手拍球,一旦晃得对方重心变化,后脚发力,身体侧过来,像前面说的一样过去。
这个,是我自己比赛常用的,至于那些街球的我不太懂,大概原理应该也差不多。

回答2:

欲速则不达,我的建议还是从基本功开始慢慢练……
说CROSSOVER,最重要的还是加速度和假动作……基本功好的人,水到渠成,慢慢练习,会有好处……

回答3:

左右手跨下运球过人