我知道站桩能打通小周天，大周天不知能不能。站桩期间尽量禁色欲，可以帮助你快速打通。我也没打通呢，正在站桩中……还有一点，老师们经常说不要在乎、不要追求，不知什么意思。
先扎好马步，再练好反应能力和平衡性（踢键子，抓沙袋），然后去走桩
站桩，运行大小周天最好的方法，好身体接地气，宅在家里也能练
不知道 站桩不要自己乱练
