怎样提高足球技术

我是边锋,速度技术都有,怎样提高呀
2024-11-09 03:35:59
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回答1:

首先,必须有兴趣,兴趣是最好的老师。有兴趣你会把踢球当成一种乐趣,享受在场上的奔跑,和队友的配合以及胜利的喜悦。
第二,要增强身体素质。速度、体力、弹跳,这些都是运动必须的。特别是足球这种高强度身体对抗的运动。想要踢好球就必须要过这一关
第三,技术。这个也许是最关心的。如何做出高难度的动作,华丽的过人,刁钻的射门等等。这些也都是需要平时的多加练习。控球,带球,这是足球最基本的技术了,颠球,最原始但最有效果的方法。争取每天多颠几个,能够自由地控制球就算成功.其次就是运球,练习用脚背运球,右脚推进两步左脚往球前面绕一圈,像踩单车那样。然后换左脚运球,推进两步用右脚绕一圈,如此循环.尽量头看前面。完全可以不用看球时就可以训练速度了,如果带球速度也提上去了就合格了。至于射门,没有诀窍,只有多加练习。带着沙袋射门可以提升射门力量,然后多练习找准射门的准心。
第四,非惯用脚的练习。很多球员只会右脚,左脚几乎不用。很多时候就错失了机会。一个高水平选手是要两只脚都会用的。不要做到两只脚一样厉害,也不能差太远。至少左脚一个机会来了不需要再倒过来用右脚。有时就是这样一倒脚机会就错失了。
第五,思考.足球并不只是一项体能运动。一个足球大师是要动脑的。怎么去踢,什么时候上前,什么时候后退,什么时候往哪跑,这些都是要靠自己平时积累经验,然后自己动脑子就分析出来了。

回答2:

思考
速度和技术都有了 就是如何利用了 也就是脑子思考了(这是最高境界)
你想当助攻型边锋(持球首先是考虑边路传中 或者突入禁区传中)还是进球型边锋(这个知道吧)
前者你要 继续加强带球突破和控球以及传球准确 (体力OK吧 这个很考研体力)经常在边路负责吸引对方防守 然后分球给位置更好的球员进行射门或者另外方式进攻
后者持球状态下 主要想的就是如何进球了 (多练练射门技术咯) 当然最重要的是跑位 边锋如果无持球状态下要进攻 跑位很重要 不要老是在一条边死站 多与队友沟通下吧
多参加比赛 以及看看那些边路球员如何跑位(这个属于意识)
边锋 葡萄牙和荷兰 甲级联赛比较多这类球员

回答3:

作为一个边锋 速度肯定是要有的
其次你的传球和中距离斜角射门也是要练的
你高速前叉的时候 如果有人防 就会用到高速中调

回答4:

作为一个边锋速度和突破能力是必不可少得,最主要得还是传中得那一下!所以多练习一下传中得技术!~

回答5:

如果你不是天赋型

那除了练习,比赛
还是练习,比赛

平时看球时多注意别的边锋是怎样的