过度手淫造成的脱发，戒除手淫后，需要多长时间才能恢复，该吃什么药？

慢慢补吧，要吃药的话用中药调理吧。上海九龙的专家跟我提过戒除手淫，积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。 有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。

那要看你的身体素质了 赶紧躲锻炼一下吧 不建议服食寒凉和冰的食物。必要时可以服用【昂力雷】。 关键多运动“振奋阳气”一个很虚的人阳气是不会存留你身上的。只要以后尽量少做即可，加上适当的运动，做回正常的生活做息习惯！一切就会好起来

美国曾有调查指出，27%的男人每周自慰1至2次，这个数字对某些人来说铁定低得难以置信，因为做这件事不仅很舒服，还有多项科学研究显示它确实对身体有益处。临床性学家布蕾姆(Gloria Brame)说，打手枪安全又无害，而且比每天刷牙还要健康，以下即是它的5个好处：
1.预防癌症
澳洲2003年的一项研究证实，男人每周射精5次以上，可降低罹患摄护腺癌的风险1/3。泌尿生殖道本来就会累积致病毒素，藉由自慰射出精液能将它们清出来，完成排毒。
2.让你硬梆梆
随著年龄增长、肌肉渐渐松弛，生殖器也会越来越抬不起头。规律的性爱及自慰能够有效锻鍊骨盆底肌肉，预防勃起功能障碍和尿失禁。布蕾姆说，「每周3至5次，能够让它坚若磐石、翘出活泼的角度！」
3.让你更持久
约会前来一发可以控制得更好。性爱治疗师卡戴尔(Ava Cadell)说，平常若只用2分钟自慰就达到高潮，下次练习维持3分钟；如果平时摆动50次就会射精，下次练习60次。「大部分男人的持久度在一个月后能到2倍以上。」
4.提升免疫力
射精能够些微提升皮质醇的分泌，它也被称为「压力荷尔蒙」，能提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。「自慰能制造出让免疫系统增强的适当环境。」
5.让你的心情愉悦
自慰可以释放出一系列使自我感觉良好的神经化学物质，例如多巴胺和催产素。布蕾姆说，「性高潮是吸毒以外最能让多巴胺爆发的事，当男人在射精的时候，脑部扫描图看起来就像个毒虫。」