仰卧起坐不会把腰越练越细。仰卧起坐可以让自己的腰部锻炼的更强壮，腰围基本上不会很明显的变化。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45～50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。
如果每天坚持多仰卧起坐,可以使腹部有较明显的肌肉,也可以减少"小肚腩"还可以增前腰腹力!看上去会比较结实,不会使腰变细的!!
仰卧起坐能使腰部变的粗壮，因为肌肉纤维变粗了
只有具备一定强度和时间量的有氧运动才会使腰部变细
不用担心
到一定程度以后就是肌肉了
然后只要你一直坚持下去
就会一直保持健美的肌肉状态
会的，男的腰细没什么不好，肩宽腰细的身材很健美。我喜欢
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