你严重缺乏运动，应该每天坚持运动，不然很容易生病的。
坚持跑步，多做深呼吸，看你工作应该是缺乏运动，多做户外运动，戒烟戒酒
估计得了什么疾病,全身体检下吧,也花不了几个钱.
多吃蔬菜，青菜，再多加联系
肺活量小的吧
