阿胶粉早上吃好，还是晚上吃好

服用阿胶粉的时间没有太多的要求，但是建议晚上服用，因为晚上八九点与吃饭时间间隔比较长，不受饮食影响，对肠胃的吸收也会更好。

食用方法：倒入80°C—90°C的热水，将阿胶粉倒入进热水内，自然溶解3--5分钟后，搅拌均匀即可。若先搅拌或用热水冲阿胶粉，因是纯阿胶极易成团，降低溶解度。

阿胶滋补效果好，但有些人不适宜阿胶滋补；如湿气偏重者、体内淤血者和虚火旺盛者都不适宜服用。

扩展资料

阿胶红茶：阿胶粉6g，红茶一包。功能：补气血。

阿胶牛奶：阿胶粉一包，用热牛奶冲，稍微搅拌，根据口味添加少许糖，阿胶粉溶化后即可食用。

阿胶鸡蛋汤：阿胶粉5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚劳咳嗽等。

阿胶梨：蜜汤梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶粉12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

参考资料来源：百度百科-阿胶粉

　　一般冬天比较好、出汗少、吸收好

阿胶的食用方法

1. 将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2. 就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3. 也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

4. 如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

　　选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

　　需要注意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用。也可以促进血红蛋白和红细胞的生长，对于贫血效果比较显著。服用的时间没有太多的要求，但建议你晚上服用，因为晚上八九点与吃饭时间间隔比较长，不受饮食影响。 阿胶滋补效果好，但有些人不适宜阿胶滋补。如湿气偏重者、体内淤血者和虚火旺盛者都不适宜服用。