上海市公安系统有两个不同的特警职位，其体能测试项目和标准如下：
1、报考特警（防暴突击队员）职位的考生，现场审核时需当场进行基础体能测试，测试项目为男子1500米跑，女子800米余毁跑，合格标准为男子6分钟，女子3分46秒。
2、报考特警（武装执勤队员）职位扒毁乎的考生，现场审核时需当场进行体能及身体素质综合测评，测评合格的方可进行网上报名。
测评项目共三项，具体为：
▲引体向上（要求下颚过杠，下垂两臂伸直，合格标准为10个）；
▲4×10折返跑（第一阶段：10米折返；第二阶段：20米折返；第三阶段：30米折返；第四阶段：40米折返。每次到达折返点，必须手拍倒标准瓶。起跑和到达终点春悉不需拍标准瓶。合格标准为41秒50）；
▲1500米跑（要求站立式起跑，穿运动鞋，不可穿钉鞋，合格标准为6分30秒）。
在报名的网站有测试标准。如果看不到可以到当地公安局索要。祝你好运
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