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每天慢跑一小时能减掉小腿肌肉么！！！
每天慢跑一小时能减掉小腿肌肉么！！！
2025-04-02 12:23:46
推荐回答（2个）
回答1：
可以的，慢跑是减脂并且也可以减少多余的肌肉的，一个半小时比较合适。
回答2：
不能 只会让小腿上的肉更加结实 并不会减少 。
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