卡路里为多少以下的食物算是低热量食物、？

糖醋大蒜：我很喜欢吃，但因为吃完以后嘴巴味道几天挥之不去，所以不敢经常吃。因为它加了很多糖，大家买回来可以把它在开水里泡十分钟再吃，热量不高，而且通便，我一口气可以吃四五只的！！！
海苔：公认的低卡食品，大家就着开水一起吃，很容易就觉得饱的。不过波力的海苔有点贵啊，其他牌子就要好一些。有一种叫高旺的海苔，很大一包只要四块多，而且味道不比波力差
豆腐干：不要买很多油的，更不要买那些一包一包的麻辣的或者油炸的。那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的mm，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。
酱油拌豆腐：买一块新鲜的豆腐，加酱油和葱拌碎了吃，味道很不错。真的，我们以前家里就经常这样做了吃。新鲜豆腐健康又营养，热量也不高！
凉拌凉皮/凉粉：去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮（是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的），切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了！！！比面食热量要低很多但是很饱肚子！！
柚子：甜甜的一点酸的味道都没有，一天光吃它吃到饱，比苹果更好坚持，效果类似！

好像是每单位在1000一下的吧

低卡食物大全：
番茄（100g） 19卡 （蕃茄 1个 135g 约25卡） 　
　海带（100g） 23卡 　
　蘑菇（100g） 28卡 　
　冬瓜（100g） 7卡 　
　芹菜（100g） 10卡 　
　芦笋 1杯 145g 30卡 　
　豆芽菜 1杯 125g 35卡 　
　包心菜 1杯 145g 30卡 　
　胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）
　　花菜 1杯 125g 30卡 　
　芹菜 1条 40g 5卡 　
　黄瓜 6片 28g 5卡
　　香菇 1杯 70g 20卡
　　芥菜 1杯 140g 30卡 　
　洋葱 1杯 210g 60卡 （我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱） 　
　青豆 1杯 170g 150卡 　
　青椒 1个 74g 15卡 　
　雪菜 100g 60卡 　
　竹笋 100g 40卡 　
　菜心 100g 40卡 　
　白菜 100g 40卡 　
　豆苗 100g 40卡
　　丝瓜 100g 40卡 　
　大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道） 　
　生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉） 　
　冬瓜 100g 40卡
每100克(2.5两)不超过40卡路里,很适合减肥MM的蔬菜:椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。