你应该是女生。可以在家练瑜伽的，网上买个瑜伽垫就可以了，视频网上有吧。健身，每天坚持就行，量适合自己就行--具体的，你自己多练练，应该会有体会究竟要练多久。我是男生，就慢跑；女生慢跑，容易小腿变粗，不太推荐（假如你不在意，也可以，隔天慢跑8公里的，大概一小时左右吧）。饮食，我是没有控制的；快两年了，从140到118斤，现在一直就119左右，我也不太注意体重的，贵在坚持，身体健康就行了。
少吃浑，多吃素。多运动啊。
综合起来我同意楼下的答案
一：你真的还不算胖 毕竟你的身高在那
二：现在喜欢很瘦的男生很少吧，肉肉的 丰满点也是自己的特征
三：不要刻意的不吃饭减肥，这样绝对对自己的身体不好，容易胃病
四：如果决定要减肥可以适当的健身，早起跑步或者在室内瑜伽 等 慢慢坚持都会有成效的
少吃多运动，健美操，骑自行车，徒步，都是好运动的
看你想锻炼哪里 就针对一下 每天晨跑 坚持就是胜利
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