熬夜，气虚， 它会造成我们在第二天的疲劳状态，出现头痛的情况，时间长了还会使人体免疫力下降，记忆力下降；其次熬夜会使皮肤干燥，也会出现黑眼圈，眼袋的情况；此外，熬夜对视力的影响也是不容忽视
最好还是建议您尽量避免熬夜，如果要熬夜，可以在平时多吃一些苹果，柠檬、葡萄等水果，另外在熬夜前一定要注意洗脸，如果化妆了的话卸妆要彻底，也可以在熬夜前吃一些维生素B等补充维生素
熬夜熬得了，肾虚，多晒晒太阳，做做运动
熬夜太多，应该多休息
呵呵，几乎每个人都是这样子，熬夜如果不休息好，哪里会有精神和力气
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