小周天只是日常没时间正式练习的时候，随意运用意念活动内气，保持经络通畅而已，也保证内气始终会有，总比什么都不练强！气功与生病没多大直接关系，增强人体辉光（所谓真气）对身体肯定是有好处的，能增进健康！但是城市里的各种食物水空气都充满化学物质及污染，人体辉光强大也不好避免不生病，只是增进一点抵抗能力！如果免疫力下降到自身无法抵御这些百年来创造的“异物”，人体自然会强制进化，但是新进化的“细胞”令人恐怖，因为人类还无法适应它们！练气功只是尽量增强辉光增进免疫能力，但是还无法强大到抵抗人类自己不断摄入的化学物质！
不会生病😷不练可能慢慢退回去
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