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初学者怎么用腹肌轮练出腹肌
初学者怎么用腹肌轮练出腹肌
2024-11-17 05:57:33
推荐回答（1个）
回答1：
腹肌轮初学者可以先膝盖跪地来练，过段时间力量增加了以后就可以直着腿下去了。
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