什么都吃人体健康的四大基石适当的运动、充足的睡眠、乐观的心态、均衡的饮食均衡是指荤素\营养\合理搭配,你的菜单里再加上绿叶菜\菌类和肉类就更完美了.饮食对健康来说很重要,但只是一部份,相信其他的几点都做好,每天吃快餐没问题.
