小份量购物减肥法。根据一项研究，买大份量包装的食物令你比平时多吃44%！
如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次
性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是
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第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水
！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许
多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限
只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典瘦身胶囊，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.
你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成
功
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