月经少怎么回事，我才30岁

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。

如属口服避孕药或肌注避孕辩拦答针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

编辑本段常见原因

1、为减肥过度节食

　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷衡模很携慧容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产

　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变
　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

1、注意饮缺唯食。
要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素伏链培的食物。
2、消除疲劳。
要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好唤燃少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
4、注意卫生。
女性日常要注意清洁卫生，选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、放松心情。
不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
6、药物调理。
医生建议服用金巢安来调理，每天2包，没有副作用的，坚持服用一段时间月经量就能逐渐增加，月经也就能恢复正常。

月经量少，这和长期气血不足，血瘀等因素有关，这需要慢慢调节。
意见建议：可以采用中医的方法调理，补气养血，培兆蠢活血化瘀、补肾猜型疏肝健脾，是临床上调配陪理月经的有效方法，具体药物可用人参归脾丸，阿胶补血口服液治疗。加强营养，多吃鱼，肉，蛋，奶食物等。

引起月经量少的肆没轮原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因察李,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内裂信膜薄等. 长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。

月经量太少了，三天就没了。