天气干燥，吃什么比较好？

西瓜果实为夏季主要水果，成熟果实除含有大量水分外，
瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮加工可制成西瓜酱，还可以晒干做成咸菜，还有美容作用等。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑。
西瓜——又叫水瓜，寒瓜，夏瓜。因在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热解渴，又有很好的利尿作用。因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的水果食品。

西瓜 西天吃西瓜 必须的

天气干燥时最重要的是多补水和适量补充维生素。 首先是每天多饮水，保证不少于三千毫升。 其次多吃些蔬菜如梨子，梨子去火润肺，嘴唇干裂可以吃些苹果、火龙果、黄瓜、和西红柿，还可以吃凉拌苦瓜或黄瓜等，可以起到润肤护肤排毒养颜的作用，平时应该注意多喝热水，晚上睡之前喝杯水尤其重要，平时饮食应注意多喝点汤。同时避免烟酒和辛辣刺激.
每天多用湿毛巾敷脸，早中晚可用保湿霜进行保湿即可。
另外,可以用枸杞子,麦冬,菊花,冰糖泡茶喝,对身体也很滋润的效果.

西瓜 苹果 多吃水果

多喝水，李子可以多吃