营养品都有哪些？

营养品是一个比较含糊的概念，在教科书上是找不到这个定义的，通常来说我们可以把营养品理解为补充各种营养素的产品，具体可以包括补充全面营养的，叫全营养粉。还有补充不全面营养的，比如说补充蛋白质的蛋白质粉，蛋白质粉里面又分普通蛋白质粉，是以大豆蛋白为主，还有比大豆蛋白更优质的是乳清蛋白。另外还有补钙的、补铁的、补充脑黄金的，也就是鱼油，另外还有补充各种维生素的，还有多种维生素和矿物质放在一起的多维元素，还有补充膳食纤维的，等等。但很多人认为，营养品就是补充蛋白质，认为需要补营养就吃蛋白质粉就可以了。这个认识是错误的，人体补充营养的时候，不是补充蛋白质就能解决根本问题的，需要经过营养的评估，缺什么补什么，才能达到改善营养的状况的目的。

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型，健康型和选择性，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆等，基本营养有维生素，矿物质，纤维，乳酸菌，蛋白质，卵磷脂，EPA，DHA，胶原蛋白，软骨素等，这些成分的是人体的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素。
基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，就是我们上面所述的这些基本的要素，这些成分的是人体基本的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素，但是现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。
而健康型营养品可以维持及增进健康，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆，蜂胶，螺旋藻，灵芝，芦荟，角鲨烯，枸杞等，这些营养品跟全身机能调整有关系，是维持及增进人体健康的营养成分。
另外还有选择性的营养品，也称之为天然治疗效果的营养品，以改善健康和天然治疗为目的，如纳豆，苦荞，松茸，虫草，奶蓟草，银棕榈等，主要是一些草本植物或者药草类。其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用，几乎不会在平时无意间摄取到。