西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
根据你的描述属于使用瓜子一般不长胖，有补充维生素微量元素补充蛋白质补充油脂，需要适量食用，易消化易吸收饮食。
