告诉自己将来要过怎样的生活，就得从今天开始。
给自己制定一个计划，按照计划行事就行了。
惰性是人的本性，当一件事反复做了很多次，谁都会停止，这可以说是厌烦，但是最初还是由于惰性。
找目标
找个安静的地方，放松一下
给自己做一个，24小时的工做表？
