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常见身体素质有哪几种？其练习方法？
常见身体素质有哪几种？其练习方法？
同上。。
2024-11-06 07:25:54
推荐回答（2个）
回答1：
强，中，弱，
强的人可以练一些重量级的，难度大的，强度大的，质量高的运动，
中的人练一些没那么大强度的运动，
弱的人练一些轻微的运动
回答2：
可以自己先一套健美操，早晚练习，要坚持哦， 练2个月左右就会有效果了哦！
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