3岁前的孩子频繁生病，宝妈如何帮助宝宝增强免疫力？

孩子们在小的时候可能会因为身体发育没有特别的完全或者是免疫力并不是很好的情况下，在1~3岁的时候可能会有一些频繁的生病。像这样的情况也是让很多家长们感觉到特别的担心，其实对于孩子们他们在小的时候如果生病的话是非常麻烦的，不仅孩子们自己感觉到非常的难受，而且他们可能也会哭闹。

对于家长们来说也是特别的心急，而且孩子们他们在小的时候也是因为一些抵抗力比较差，所以在孩子们生病的时候是非常的麻烦的。不行要去医院打针并且喝药，可能这些孩子们也是非常的不配合，所以针对于这些方面的考虑。也是让很多家长们他们在日常生活中希望通过一些饮食或者是一些锻炼，能够让这些孩子们他们在日常生活中能够增强自己的免疫力。

所以也可以去降低生病的概率，首先就是很多家长们他们在通过一些知识方面的。学习的过程中可以让孩子们在日常生活中保持一个比较健康的体魄。首先就是要给孩子们去补充嗯比较多的维生素，比如说像维生素D就是一个非常好的促进钙的吸收的一个嗯元素。并且如果孩子们他们在日常生活中钙吸收的比较好的情况下，身体就会变得更棒。

另外就是很多孩子们有这样的维生素D也会导，让他们的睡眠变得更加的健康，另外就是在日常生活中多让孩子们去进行运动，比如说像跳绳或者是让孩子们跑步骑车子等等，这些都是非常好的强身健体的运动。第三就是在孩子们三岁之前也是可以让孩子们多去喝一些牛奶或者是给孩子们喂母乳等等，这些都是可以让孩子们在身体方面的发育上能够有着更好的条件，另外就是在吃辅食的时候让他们多吃一些健康的蔬菜。

3岁前的孩子频繁生病，宝妈应该这样帮助宝宝增强免疫力:1.要加强锻炼，增强体质，锻炼要循序渐进，科学进行，然后逐渐增加强度；2.膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜，要选择比较容易消化的烹饪方式，减少小孩积食；3.平时穿衣服要适宜，不能仅凭成人的主观意愿来处理小儿的衣着。

很多宝妈会给孩子每天补充维生素D，这是因为维生素D可以促进钙的吸收，当钙的吸收好了，孩子的身体棒棒的，每天也睡得好，就会减少生病的机会。另外还可以多带孩子运动。

给孩子足够的蛋白质，多带孩子去走路，因为只有这样才能有强大的抗体