最好大的沙包，小的话，你一拳就打飞了，还有什么好玩。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。市场上这种就好似最大了
最好重一点，硬一点，随着你的锻炼你的能力会增强，如果沙袋太轻太软，等你练一段时间后沙袋就不合适了，还得再花钱买，不过开始打的时候会有些难度，只要坚持一段时间，把手腕练好，拳头磨出茧，会好很多
