建议经常锻炼增强体质，胃寒多吃小米粥或粥养胃，多喝红糖水，早上吃生姜，头晕眼花，是肾亏表现吃维生素B6，最好是吃六味地黄丸，六味地黄丸是治头晕耳鸣的，眼花可以补充维生素A，建议吃复合维生素，缺乏维生素引起的疾病就全治了，不行就去大型中医院检查治疗。
保健品不是药物，国家对保健品的宣传有规定，不是宣传有治疗作用，如果说有治疗作用，那就有问题了。
我感觉那些保健品没多大用，适当增加运动量才是王道！
你现在应该是处于亚健康状态，矿物晶里的芦荟提取物和矿物质对调节人体机能很有效。我妈吃完美的保健品好多年了，现在明显比60岁的同龄人年轻健康。但是，保健品不是药，不会吃了马上见效，如果想要治症建议还是去医院，这样比较快。但是要想真正走出亚健康状态还是需要通过中医养生的理念慢慢调理。祝你早日健康！
广而告之。。。。
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