空腹吃糖，胃容易"泛酸"，使胃受刺激而易得胃炎。空腹时吃糖类食品会妨害机体对蛋白质的吸收利用。因为，糖会与蛋白质结合，改变了蛋白质原来的分子结构，成为蛋白质的聚糖物质，使其原有的营养价值大力减低。蛋白质乃人类生命活动所必需的基础物质，也是人体细胞的主要组成部分。减少或降低人体对蛋白质的利用。所以最好不要空腹吃糖。
糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利
糖什么时候空腹吃都没好处的，胃"泛酸"，要实在想吃甜的东西，苹果是不错的选择！
胃总是吸收最先吃下去的东西，空腹吃糖容易发胖
而且，容易让血糖升的太高
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024