基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步 。
传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势,使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。
垫球:是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球:由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。
扣球:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。
抹球:二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法,但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
拦网:队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起,减轻后排防守的压力,为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误,拦网可以减缓球速,甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死,在比赛中是得分、得权的重要手段之一。
排球战术:可分为个人战术和集体战术两大类 。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程,分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术 。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后,全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。强攻指在没有同伴掩护的情况下,强行突破对方拦防的进攻。快攻指扣击二传传出的各种平、快球,以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。两次球及其转移指当一传来球较高,又在网前适合扣球的位置,前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密,可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 。防守战术包括4种阵形 :接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。
快球 特点是速度快、带突然性,因而牵制性强有利于争取时间和空间。分近体快球、远网调整快球、短平快球、半快球、时间差快球、错位快球等。打快球时,助跑步伐要轻松、快速、灵活、有节奏,浅下蹲,快起跳,上体和挥臂动作要小,用前臂和手腕加速甩动击球。 近体快球 快球的一种。扣球队员助跑至二传手身边,在二传手还没有出手之前跳起,待二传手将球传送到网口时,扣球队员快速挥臂甩腕击球,速度快、突然性、效果好。日本排球界称之为A快球。 短平快 扣球的一种。扣球队员和二传手相距1.5~2米,在二传手出手的同时或在二传手出手前起跳,截扣二传传出的平球。日本排球队首先使用,并将此种扣球称为B快球。 位置差 排球进攻战术之一。扣球队员详作起跳,以吸引对方拦网, 待对方拦网者起跳拦网时,扣球队员突然向侧方跨跳一步,起跳扣杀。扣球队员的佯攻要逼真,错位的移动要迅速连贯,并与快攻实扣交替使用,效果会更好。 时间差 排球进攻战术之一。扣球队员详作助跑起跳,诱使对方起跳拦网,但自己急停制动,当对方下落时,自己再突然从原地起跳进行实扣。采用这个战术时可以避开对方的拦网,提高扣球的成功率。 空间差 排球进攻战术之一。扣球队员起跳后,利用身体在空中的位移,避开对方的拦网,达到进攻的目的。因起跳点和实扣点在空间上的差距而得名,又简称为“飞”。完整的含义是“空中移动进攻”。扣球队员在二传手前扣球称“前飞”;在二传队员背后扣球称“背飞” 。 插上进攻 后排队员插到前排作二传,把球传给前排3个队员扣球的进攻形式。一般以1号位插上为多。插上进攻能保持前排3点进攻,充分利用球网的全长,有利于突破对方的防线。战术变化多,可以打出交叉、梯次、夹塞、立体进攻、双快一游动等战术进 攻。 夹塞进攻 一位扣球队员却二传手配合,佯扣短平快球,吸引对方拦网。另一位扣手突然插入两人之间扣球。可以达到摆脱拦网、突破空挡的目的,提高扣球成功率。因扣球队员如瓶塞夹入,故称夹塞进攻。 两次球进攻 当一传来球较高,落点又在网前适当位置,前排队员可以起跳扣球。如遇对方已严密拦网,就在空中改扣为传,转移给其他前排队员进攻。这种打法有两次扣球进攻机会,并具有较大的突然性,进攻效果较好。但由于对一传要求较高,直接扣后排传来的球又有一定的难度,实战中运用较少。 立体进攻 在前排队员运用多种快变战术组织进攻的同时,后排队员从进攻线附近跳起进攻,形成横向和纵深都有进攻的打法。立体进攻以前排为主,后排为辅,前排队员快速突破是立体进攻的核心。前排佯攻逼真为后排突扣创造有利的机会。后排队员积极跑动牵制对方,为前排快速突破创造条件。
如果攻手球技好进攻扣球本身就是一种战术。如四号位的平拉开等。
还有副攻三号位掩护快球,二四号位的梯差。 前围绕后围绕、加三……
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战术球一般都是围绕着副攻打的。1【主攻的】主攻一般都是打不到位的球,强攻球。没什么战术,就是强攻,但是他和副攻有战术,比如梯次,加塞等战术,这些战术主攻一般都是打3号位半高球。2【副攻】 副攻一般都是打一传到位的球。刚才说了和主攻有梯次和加塞,梯次副攻打3号位 近体快。加塞是打短平快。副攻还有背快 ,背溜等战术球。
1、发球战术
发球因不受对方和同伴的制约,发球者可以根据对方场上的站位情况和自己发球的技术特点,灵活运用发球战术。发球战术包括找对方弱点或空档、破坏对方战术、利用自然条件等,目的在于直接得分或破坏对方一传。
找对方的弱点或空档发球战术,主要根据对方对不同性能球的适应程度、接发球的站立方法和轮次特点等,采用加强攻击、控制落点、灵活变化等发球方法,造成对方判断错误,使其接发球失误或一传不到位。破坏对方战术性发球把球发给换位队员、插上队员或善于扣两次球的队员等,使对方组织不起进攻。利用自然条件发球战术主要适合于室外比赛,指发球者利用阳光、风向等特点以增加对方接发球的难度。
2、接发球进攻战术
接发球进攻战术可简称为“一攻”战术。一攻的好坏,直接关系到能否夺得发球权,要力避失分和使一传到位,取得主动权。“一攻”战术主要有“中1-2”和“边1-2”、“后排插上”、“两次球及其转移”(简称“两次转移”),三种形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化,而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。战术形式是固定的,但战术变化却是灵活的。
“中1-2”和“边1-2”
所谓“中1-2”和“边1-2”战术,即前排中间一名队员(3号位)或者是前排旁边一名队员(2号位或4号位)作二传,由他把球传给前排另两名队员扣球的一种进攻形式。简单地说,即作为二传手的人的位置是在前排的中间,或是在前排的一边。在中间的叫“中1-2”,在旁边的叫“边1-2”。
“中1-2”和“边1-2”的进攻形式是进攻战术中最基本、最简单的形式,其特点是分工明确,容易组织,但一般只能保持两点进攻,战术意识容易被对方识破,战术变化、攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求得战术的稳定性,常主动或被迫采用此战术。为了增加这种战术的攻击效能,可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉,并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
“后排插上”
“后排插上”战术形式,即作为二传手的人的位置不是在前排,为了进攻的需要,在对方发球后即迅速从后排插到前排,把球传给前排的三名队员的进攻形式。这是现代排球战术的主要形式,为一般强队所普遍采用。这一战术的优点是保持前排三人进攻,能充分利用球网的全长,有利于突破对方防线,同时,采用这种形式战术变化多,进攻突然性大。在发、垫相对平衡,一传到位率不断提高的情况下,其进攻率大大增长。因此,这种战术形式在“一攻”战术的三种形式中发展得最快。“后排插上”可以灵活运用“近体快球”、“短平快球”为掩护,结合运用“交叉”、“重叠”、“夹塞”、“两边拉开”、“时间差”、“位置差”、“空间差”、“双快一跑动”和“立体进攻”等各种战术变化。
“两次球”
“两次球”指第一传稳妥准确地将球传到了网前的适当位置,第二次击球即可进攻的一种形式。第二次击球前,如果发现对方拦网,可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻,这种形式叫转移进攻。“两次球”和“转移”的特点是:能保持前排三人进攻,在三次击球中,有两次进攻机会,并且具有较大的突然性。两次球可以加快进攻的速度,打乱对方的节奏,使对方措手不及;运用转移扣球,使进攻具有较大的隐蔽性,增加了对方的拦网难度。采用这种战术形式,要求场上六名队员都要具有较好的接发球能力和进攻能力,特别是对一传要求很高。前排队员还要有很强的观察判断能力和熟练的跳传技巧,以便在腾空的一刹那,能根据情况很快做出决定,是扣球还是转移。这种战术较难组成,但一旦组成,扣死率很高。在对方发球攻击性较小,扣球威力不大时,可以较多地运用这种战术。
3、防守反攻战术
防守反攻战术包括防守与反攻两个密切联系的部分。防守是反攻的基础,反攻是防守的继续与目的。防守反攻对比赛的得分与胜负起着极其重要的作用。防守反攻的前提是拦网。比赛双方技术水平越高,网上争夺越激烈。
防守战术
运用防守战术时要根据对方的进攻特点和怎样有利于自己组织反攻来部署力量。现代防守战术的部署都是与拦网力量的安排相联系的,因此,防守战术可根据拦网的情况分为单人拦网、双人拦网、三人拦网、无人拦网防守等几种形式。
A、单人拦网
单人拦网的防守战术形式,是在对方技术水平较低,扣球威力不大,变化不多时所采用的一种防守形式。这种防守形式,后排防守的人数多,便于组织进攻。在遇到强队时,由于对方进攻变化多,速度快,防守时来不及组成集体拦网,有时也只得采用人盯人拦网。
B、双人拦网
双人拦网的防守战术形式,一般在对方进攻力量强、战术变化较多的情况下采用。这种两人拦网、四人防守的形式是现代排球比赛中主要的防守战术。根据它的保护形式又可分为两种。
一是“边跟进及其灵活变位”,即当对方进攻时,本方前排两人拦网,另一名不拦网者后撤、同后排三名队员组成半弧形防守阵式,也称马蹄形防守。如遇对方吊球,由后排同列队员(1号位或5号位)跟进,同时6号位队员要根据情况灵活补位。这种战术形式的优点是有利于防止对方的重扣,便于组织反攻;弱点是场中间空隙较大,对方吊球时较难保护。
二是“心跟进及其灵活进退”。采用这种形式,前排队员在布局上同“边跟进”的形式一样,6号位队员先站在离网4米左右的位置上,如遇到对方吊球,则向前跟进;如对方向后排进攻,则迅速后退,协同1号位和5号位队员进行防守。60年代“边跟进”形式被广泛采用后,“心跟进”形式就用得少了。由于“边跟进”防守有中间空隙较大的弱点,随着拦网的加强,“心跟进”防守形式有被采用的趋向。一个高水平的队,一般都要熟练掌握这两种形式,根据场上的变化灵活运用。