不算很胖啦,你才13还要长个的,脸上的肉不好减得说实话,最好的办法就是用发型去美化,肚子上的肉就要多赚或拉圈和仰卧起坐了,关键是坚持了,平时不要懒多运动,加油!o(∩_∩)o
不胖的,我当时比你还要重点比你低都没人说我胖,现在都说我个子高瘦身材好。
才13岁嘛,不要太早下结论,以后你还长个子的,现在你只要专心搞好学习就行,不要太在意这些方面的,平时营养一定要跟上不要偏食挑食,多吃饭多运动多长高多学习多智慧。。。。
以后你是个什么样子才最重要!
162,50公斤不算胖。青春期有点肉是正常的。
平时多运动,少吃点垃圾食品就减下来了。
祝你再长高点,吃肥点
早饭要吃好,每天一碗豆浆。午饭不要吃肉,晚饭吃面食。