我今年二十一岁了，请问还能长高麽？有没有什么办法可以长高呀？！谢谢了

2025-03-05 00:55:30

推荐回答（4个）

回答1：

你是男孩子还是女孩呢？女孩的话可能很难再长了，可能也就一厘米的可能性。男孩的话多运动，多增加蛋白质如喝牛奶吃鸡蛋等还是会长一些的~一定要多运动同时补充钙质。我在长个的时候就经常的腿骨头里疼，是营养跟不上长的速度，我一个朋友大学毕业时还长了4cm，希望你能长到你理想的高度。

回答2：

这个要根据个人的遗传基因和骨骼生长期。不过多做些刺激骨骼生长的运动，和多吃点蛋白质和钙类丰富的实物。都有助于长高的

回答3：

21岁正常说来应该能长，不过还是要去检查骨垢线后才知道，有效的方法，多跳，打篮球什么的，多喝牛奶，还有就是做牵引，这个效果不错。

回答4：

有可能还长一点。