最好是要买台钢琴，自己跟着钢琴模唱，这会改善你的跑音问题。至于你说怎么联系到听到一首歌，心里已经出现它的音乐概念，这个需要人的固定音高，这个其实有些音乐专业的人也未免可以做到，这个是要童子功，从小就要培养的，但是你可以跟专业的老师进行学习，可以通过一些方法，然后写下旋律
我现在的烦恼就是练耳太好，只要听到歌曲我脑子里面就全是音符。练耳是需要天份和练习的。练习的方法就像高中音乐生那样，给出一个标准音，然后听其它音，一开始可以用模唱，即不用唱出音名，慢慢利用音与音之间的关系来推听出所弹音的音名。这种东西没有专业的人带不好练。好办法就是找个专业的人带。
你可以自己买一架钢琴，或者下载一个音乐软件。自己弹，让朋友听准不准，音准有天生的成分在，从小练起比较好，你不用灰心。每天练习，定能成功。
这特么的是天分。十六分之一音准这种的一般人学不来。有标准音就行了。
家里有条件的话可以跟着钢琴练习音准,我就是这么练习音准的，希望采纳
不过最好有专业人士在,这样会有更好的效果
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