相信自己拥有可以应付那些使你惶恐的事情及其起因的力量，做出更好的生活方式选择，意识到你的想法对你的情感和行为有巨大的影响力。
把所有的功课整理一下，分类，一件一件去完成。不能急！
你要耐心地慢慢来，一天一天地做，一分一分地堆积。加油！相信自己能行！
