多吸，吸得越多，奶就越多
排空乳房，每次宝宝喝奶没有喝完的时候，不要存起来，一定要排空，这样才能产的更多。
多喝水，母乳百分之八十都是水，所以多喝水对增加母乳有很大帮助
多休息，睡得好，奶才多，所以一定要保证足够的睡眠。
可以喝点鸡汤，最好是公鸡汤。
