乳酸奶和纯牛奶哪个更容易消化

2024-11-01 16:25:14

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回答1：

乳酸奶和纯牛奶，2个都不是好东西：
1、乳酸奶基本上有10来种添加剂，而且，国家规定，乳酸奶不能称“奶”，应称含“乳”饮料；保质期6月以上；
2、纯牛奶保质期也6月以上；
3、保质期越长，防腐剂越多，越难以消化；
4、建议你选择7天保质期的酸奶或鲜奶；
5、若购买贮存不方便，建议买奶粉泡着喝，更安全更营养更健康；
6、市面上有婴儿奶粉，没听说过有婴儿牛奶，这就是安全和营养的差异！！！

回答2：

酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。