我为什么不敢出门出门之前会想很多，总觉得别人都在看我都在说我很不自在什么原因怎么克服

这是你有心里阴影了，难道别人说过你?首先，要树立自信心，告诉自己我不比别人差，嘴长在别人身上，她愿意说什么就说什么，再有，别人也没什么可说的，你有什么把柄在别人手里?顶多有一些人爱评论一下别人的衣着打扮，让他们去说吧，脚正不怕鞋歪，走自己的路，让别人去说吧

其实我跟你吧有同样的想法太不想出门了哪怕上街买东西我都很不愿意去的。跟你说的一样走到街上总觉得所有人都在看自己一样，浑身不自在，手都不晓得怎么放了。后来我就给我一个朋友说了我的这毛病，就说这是缺失自信的一种心理因素，朋友就鼓励我说，任何时候任何地点都要觉得自己是最棒的，我只有一个我，要昂首挺胸，自信十足不怕别人看不怕别人说，你一定会做到的。相信你也一定会做到的，加油！

那是你接触人太少了，你得长出去溜达，和人们多说说话，你心里就不会有那种想法了，上外面找人唠唠嗑，多见见市面，慢慢就好了，你越不出门心里越总想别人在看你说你，奇实谁能说你，现在的人都可好了，不要想太多，每天都开开心心的什么都不要想，是不，祝你天天快乐

你太在乎别人了，人要活出自我，别人想说啥就让他去说，你也封不住他的嘴不是，自己想怎样就怎样，又不是为说你的人活着呢，人生这么短暂，不活出自己来，天天注重别人干嘛，那些爱说是非的就当他们不存在。

这是你自己对自己没信心，不管怎样都要快乐一点，嘴长在别人身上，你是管不了的，做好自己就好，