好处：排毒是肯定的！促进新陈代谢！注意多喝白开水，如果出得特别多，水里加点盐。坏处：比较粘灰，要勤洗澡，还要注意皮肤炎！微量矿物质流失比较快，请别挑食，或者平时补点小药丸！特别要注意排汗量，太多了人会虚脱！
首先，正常的劳动、运动导致的出汗，基本上是百利无害的但是，夏天的话，要注意补充水分、盐分，毕竟温度那么高，脱水、中暑都是常见的问题另外就是要勤洗澡，因为汗液干了很容易堵塞毛孔
