刚吃完饭不宜做剧烈运动原因：1.饭菜都在肠道内剧烈运动会造成身体感觉不适，有可能产生呕吐，胃痛等表现。2.不利于吸收血液流经小肠营养物质才会被吸收到血液剧烈运动会让血液大部分都去给肌肉组织提供能量去了，小肠内的血液流通量就会减少，所以不利于吸收。
因为胃部消化需要血液。跑步的话胃部血液供应就不足了。影响消化。
