如何让胡子变多、变浓？

胡须这种东西由基因遗传决定，包括什么年纪开始生长，生长速度，多少，浓稀，覆盖范围（比如是不是络腮胡还是八字须）都是基因遗传既定的密码有条不紊的进行，后天的因素很难改变这个进程。
后天的营养饮食，运动，刮，按摩，营养液，生姜，房事这些都不会改变胡须原来的基因，都不会促进胡须变多变密。
有人说可以补充雄性激素，的确胡须生长需要雄性激素的支撑，但是这并不等于胡须的生长进程和多少浓稀跟雄性激素高低有什么联系。男性增加雄性激素不会增加胡须！男性增加雄性激素也不会让胡须变多或者让胡须提早出现！
市面上出现了一种头发生长液的药物叫Minoxidil，这种药的确能让一些人的胡须变多，仿佛是改变了胡须的基因，但是这种药是改变身体某些地方的结构和功能来实现，存在副作用，比如心悸，皮肤浮肿等等，所以不建议尝试。
胡须另一各方面也是男人衰老的产物，胡须的出现和数量跟年纪成正比，年纪越大，胡须越多。所以唯一让胡须变多的秘诀就是等老。

想让胡子变多一点，你就从护理胡子部位开始吧

你可以每天用热毛巾来擦拭一下胡子部位，经常保持胡子部位的清洁
生姜擦拭胡子部位，促进胡子的增长是很不错的啦，就是要你去坚持，而且耗时可能会久一点
当然你平时也可以给胡子部位补充一下营养啊，用维生素e油擦拭一下吧，胡子得到了所需要的营养，自然就会去慢慢增长啦。
如果觉得这些办法都比较麻烦的话，每天晚上洗完澡，涂抹 【阿达琪 按摩胡子
可以刺激胡子部位的毛囊

这样坚持一段时间胡子就会增多啦。

1.补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4. 阿达琪 结合着上面的食物一起用，很不错。

让雄性荷尔蒙更旺盛，只有一个办法，运动！
药补不如食补，食补不如气补！所谓气补，就是保持元气。身体健康了，吃什么补什么！身体不健康，怎么吃也吸收不了！
所以，要想胡子长的好看，运动吧！

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