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第一次做仰卧起坐，第二天腹肌特别疼，还要继续做还是休息
第一次做仰卧起坐，第二天腹肌特别疼，还要继续做还是休息
2024-12-04 17:03:57
推荐回答（2个）
回答1：
继续做，到尽量少做一点。这是腹部肌肉拉伸过后留下的酸痛。等好了之后，你做就不疼了
回答2：
坚持一个月就不疼了、很正常、缺乏锻炼、突然做那么多都不适应
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