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每天骑45分钟的动感单车会起到增肌的作用吗，会影响长个子吗？
每天骑45分钟的动感单车会起到增肌的作用吗，会影响长个子吗？
2025-04-15 13:45:55
推荐回答（1个）
回答1：
不会增肌单车是有氧运动对于减肥单车配跑步机还是不错的，但增肌的只会增小腿和大腿肌。顺便提醒一下每天骑单车是不可以的对膝盖的损伤很大每周控制在3到4次
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