如何断舍离

01、断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的，就尽管放手。

02、和物品成为好朋友，也就是和自己喜欢的东西生活在一起。

03、把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来。

04、让你犹豫“要不要买”的商品，都不需要买。

05、买你自己喜欢的东西，而非别人强烈要求的东西。

06、舍掉至今都不使用的东西，与物质告别，就是和过去的自己告别。

07、要尝试独处一段时间。独处不会让人觉得孤独，社交才会。越是不把自己当回事，越是没有人会真正在意你。

08、不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离。他们占据了你身边的空间，为你累积了太多的负面情绪。

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当倡导断舍离的时候，总是会说，不要被物品奴役了自我。我们的确将自己的很多情绪和不安全感都投射到了物品上，我们用各种东西去分散注意力，也通过与物品建立联系而熟悉自我和身份。但如果你真的丢弃了全部，住在“一无所有”的空房子里。

有的人选择了“什么都没有”，拒绝生活中的一切来保护自我是很轻易的，但要明白，这仍然不能算一种选择。这种极端断舍离和囤积症本质上没有区别，一个是以为把身边的东西清零剩下的就是自我，一个是把身边的东西全部留下就以为保全了自我。其实，他们还是纠结在物品的去留上迷失了自我。

在办公室中实行“断舍离”，最容易的就是改变办公室的环境，准确的讲是改变自己的办公桌。保留必要的物品，让使用频率很低同时又很占地方的物品不出现在视线中，当周围的环境焕然一新，工作的心情也会好很多。
工作环境的“断”可以从以下几个方面着手：
桌面上哪些东西是每天都要用的，一般来说就电脑、笔、文件、纸巾、水杯，其他的东西或者转移位置，或者扔掉。对于物品来说，有用才有价值，失去了使用价值，应该毫不留情的丢弃。物品处于恰当的位置，才不会给你带来困扰。
抽屉里只保留需要的东西，然后根据使用频率归类整理。
不少人会把不太用到的书籍、雨伞、鞋子堆积在脚边，久而久之，觉得可用的空间越来越小。久而久之就会让你有种挪不开脚的感觉，觉得很别扭。定时清理脚边的杂物，会让脚下轻松自由很多。

二、 人际关系的“舍”

人际交往的顺畅程度和性格紧密相连，保持个性固然重要，但如果影响到职场关系，就需要考虑一下：你性格中有哪一点让人觉得难以接受？找到原因后，从力所能及的地方开始改变。
你觉得上司总是爱挑你的刺，其实他根本对你没有意见，只是希望工作可以做得更好。你认为下属总是不服你，你安排的工作执行不到位，其实他们只是工作比较多，没有有效调整安排而已。
舍弃你过多的猜想，理解上司希望你发挥更大潜能的心，看见下属在工作安排上的稚嫩并给予指导和帮助，事情会变得很不一样。

三、工作计划的“离”

重复工作一段时间，就觉得学不到东西了，真的学不到东西了吗？其实你只是对未来感到不安。我们都是活在现在，应停止对当下不需要的东西白白浪费感情。不断优化手上的每一件工作，你会发现进步的空间一直都有。
不断参加公司的培训，也没有停止过看书充电，但这一切并不能改变你的工作状况。把重心移回当下，想清楚你现在需要什么，经过选择，轻松的和现在你所不需要的课程说再见，学到的东西也可以立刻应用到当前工作中。
工作不可能一成不变，时不时总要承担新的工作，执着于过往的经验，会被经验束缚，你要学会丢弃以往的工作经验，才能顺畅地处理当下的新工作。
“断舍离”的方法会让职场生活轻松很多，消除工作中的困扰，营造出一个舒适的工作环境。

高质量的生活离不开断舍离，那么如何才能真正的做到断舍离呢？
工具/原料
断舍离
方法/步骤
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断舍离是现在很多年轻人都有的一种生活态度，是一种提高生活品质的途径。

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想要做到断舍离，要首先从观念上进行转变，不能够像从前一样觉得任何东西都是好的，都是需要的，即使现在用不到，将来迟早有一天是可以用到的，这样的想法是和断舍离的精神理念相背离的，所以要抛弃这样的想法。

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断舍离首先开始于一个“断”字，断也就是要和一些想法断开，也要转变你的生活理念，不是所有的东西都是有用处的，或者说这简单东西在短期内你不会需要，这件东西对于你的生活没有很大的帮助，我们就不要购买。

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要学会舍弃一些东西，每个人的家里都会有一些很长时间用不到的东西，特别是女孩子的衣服，买的时候特别喜欢，但是却一直没有穿过，唯一一次见面就是买衣服的那一次，这样的衣服其实就不是你需要的，也可以说具有这样性质的东西就都不是你真正需要的或者你真正喜欢的，这样的东西就要“舍”。可以捐赠给有需要的人，也可以直接舍弃，虽然有点浪费，但是坚持断舍离之后这样的情况会很少发生。

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断舍离还要学会“离”，就是要远离那些你根本不需要的东西，至于如何判断一件东西到底是不是你真正需要的，这需要长期的经验积累，要一点一点的摸索。

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断舍离不仅仅是针对物品，对于人也同样适用。对于一些我们觉得没有必要交往或者根本不想交往的人，不要优柔寡断，一定要果敢，当断就断，这样才会彻底摆脱艰难的处境，你要相信明天一定是好的。

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当你在各个方面都做到了断舍离，你的生活将是精致的，你的社交圈子将是纯粹而美好的。