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为什么我举完哑铃手臂的肌肉又会退掉，每次都是这样、都锻炼几个星期了
为什么我举完哑铃手臂的肌肉又会退掉，每次都是这样、都锻炼几个星期了
2025-02-26 15:02:59
推荐回答（1个）
回答1：
哑铃进行力量训练，手臂受刺激到一定的程度后会产血管扩张、血流增多的、酸胀的现象，叫泵感。当练完过几个小时后这种感觉就会明显减小。这是正常的现象。
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