心灵脆弱，怎么办！？

2025-02-27 13:44:04

推荐回答（5个）

回答1：

那就只能多练了，越是玻璃心越要多练，让自己增加抗压和抗打击的能力。然后刚开始的时候，要多疏导自己，让自己避免陷入恶性循环。
其次就是多学习，提升自己的能力，让自己越来越优秀，你就会增加底气和自信心，这样无形之中就会让你的心灵变得更加强大起来。
然后，尽可能让自己不要过于在意别人的看法，因为你阻拦不了别人对你的想法只能管住自己，所以你得多调节自己，才能让自己慢慢改善这种情况。

回答2：

心灵脆弱其实也是一种心理疾病，严重的话最好找个心理医生去治疗和疏导一下，不能够任其发展，因为心灵脆弱，心理上接受不了一点点的挫折，很容易对外界事物产生抵制心理，不愿意接触任何事物，把自己封闭起来，时间长了会得抑郁症

回答3：

可以自己尝试加强一下，让自己的抗压能力增强一点，多遇到挫折你就不会脆弱了，慢慢会变得坚强起来。

回答4：

玻璃心会使自己和身边的人都不容易获得快乐。
让心学着坚强起来，不要太敏感细致，
小的伤害忽略不计，一笑而过，
心胸宽广大度，糙一点，
简简单单离快乐更近。

回答5：

那就练强点。