牛仔裤腿太肥了，可以改小吗。

牛仔裤腿太肥了，可以改小，可以选择拿去裁缝店改小或者自己用针线改小。

一、在需要改小的位置，找到牛仔裤裤腿的边缝

二、第一针由内向外，在裤缝的正中间穿过

三、第二针平行穿过牛仔裤布料

四、第三针在裤缝的另一边，平行穿过

五、一左一右反复按照上面的步骤进行缝合

六、注意左右的距离越来越宽

七、拉紧整条针线

八、牛仔裤裤腿就缩小了

九、最后在底部收尾，缝合好

十、效果如图

可以的，但是要注意细节，不然很容易改毁裤子。

穿着的时候先用针线稍微绷一下，看下是否是自己需要的长度，然后根据设计好的长度，向裤子里面折两折，匝边，如果不是需要改动太大，不建议剪裤脚。如果是修改短裤，可以外翻，也有设计感。但是前提是与缝纫机，否则手工的还是不好看。

腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。

垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。

这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。

同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。

可以的，这个你拿到裁缝店去，他们就可以根据你的要求，改到你满意为止。

可以的。
根据己身腿型和腰线，选择裁剪缝补即可。
最好去找专业的裁缝来帮忙，一般10元左右就可以解决的。