这几天腰酸背痛的，坐都坐不住一样。累！

上班族为何易腰酸背痛

　　专家认为，上班族之所以易患腰酸背痛，罪魁祸首是：坐的时间太久。久坐不动，使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外，固定姿势或姿势不正也可引起腰酸背痛。所以为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，一要学学“怎么坐”，二要因陋就简、见缝插针地进行一些适当的座椅健身操。

　　医学专家建议，凡因工作需要久坐者，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动， 另外，还要注意的是，腰酸背痛是一种现代人常见的症状，背痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此白领若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。

腰背痛是一种常见的症状，相信不少人都为此烦恼过。但如果你有这种症状，知道该去挂什么科的号吗？骨科？肾内科？内分泌科？不少患者六七个科室转下来，结果还是一头雾水，不知自己得了什么病。昨天，在浙医二院健康教育论坛“关节、腰背痛专场”上，就有医生专门谈了这个问题。

　　几乎跑遍所有科室 还不知道腰背痛是怎么引起的

　　有个病人，两年前开始腰酸，上班时间一长，活动时间一多，腰就酸得不行。家人认为是太累了，建议她好好休息，几天下来，情况果然有所好转。但活动时间一长，腰又立马酸得不行，她决定去医院看看。

　　看哪个科呢？病人拿不准。有人说：腰酸背痛一般都是去骨科看的。于是病人就挂了骨科的号，但拍了CT、做了核磁共振，一番检查后，都说没问题。病人没办法，又先后去了推拿科、理疗科，但做了推拿、理疗，都只能暂时缓解一下症状，无法根治腰酸。

　　半年后，病人腰痛得不能上班了，只好辞职在家休养，每天靠吃止痛药改善症状。几个月下来，整个人都蔫了，整天郁郁寡欢。如此这般，病人折腾了两年，跑了不少医院，钱也花了不少，骨科、推拿科、理疗科、妇科、风湿科等几乎所有的科室看遍，还是确诊不了是什么病。

　　最后，病人终于在浙医二院肾内科被确诊为“肾下垂”。

　　这不是一个故事，而是浙医二院风湿科杨旭燕副主任医师在健康教育论坛“关节、腰背痛专场”上举的一个真实的例子。杨医生的例子一举，不少听课者也深有同感：“是啊，是啊，我也经常会遇到这样的困惑。”

　　年龄性别职业不同 产生腰背痛原因也不一样

　　“腰背痛是很常见的一种症状，但大多数病人都不知道该去哪个科看，往往六七个科室转下来，还不知道自己得了什么病。结果不光浪费时间，多花医疗费用不说，还延误了病情的诊断。”杨旭燕医生说，其实要找到腰背痛的原因，也有规律可寻。根据患者的年龄、性别、职业，可大致确定去那个科室看。

　　■男性、青壮年，如果出现长期的腰背痛，就要考虑是否得了强直性脊柱炎，这些病人可去风湿科看看；

　　■女性、中青年，得考虑是致密性肾炎、盆腔炎和子宫位置异常等疾病，这部分病人可考虑去妇科看看；

　　■老年人，腰背痛更多可能是骨质增生引起的增生性脊椎炎、脊柱骨质疏松或脊柱转移癌等疾病，可考虑去内分泌科看看，另外老年人的腰背痛通常会和骨质疏松有关。

　　“从职业来看，如果病人长时间从事弯腰、蹲位工作，或工作时对腰部有严重挤压，剧烈的转动等引起的腰背痛，如一些白领，长时间对着电脑，加上姿势不正确，很容易引起腰背痛。对这些人来说，不急着去医院，但自己平时就要注意了，俗话说，‘坐要有坐相’，首先姿势要对，同时不要长时间对着电脑，坐一段时间后，就要起来活动活动筋骨。”

　　杨旭燕医生说，“当然，患者要对发病的急缓、疼痛程度、疼痛部位、放射范围等有一个清楚的认识，这样能更有利于医生对病情的诊断。”　

　　健康教育论坛今明两天还有两个专场

　　这两天，浙医二院健康教育论坛吸引了大批的市民前来听课。昨天，在“关节、腰背痛专场”，来自朝晖社区的老吴认真地做着笔记，“急救”、“心理”、“肿瘤”、“腰背痛”，这两天的专场他一次都没落下。“这些医生都讲得挺好的，深入浅出，对我们都挺有帮助的。人老了，病也多了，听了这些讲座，有时会有豁然开朗的感觉，能更清楚自己患的病是怎么回事，能更好地保养自己的身体。”

　　在浙医二院的健康教育论坛上，像老吴这样的听课者可不少，每个专场都有两三百人来捧场，无一不认真聆听着，认真地做着笔记。

　　浙医二院院长张苏展希望通过这一系列的健康教育讲座，确立与病抗争、与病共处的目标，把在医院的两个群体——医与患更紧密地联系在起来。“把大医院办成一个大课堂，受益的不仅是患者，还有亚健康人群和康复之中、需要提高生活质量的人群。”

　　作为总策划的王建安教授则认为，这是一场名医与患者对话的“盛宴”。“哪些你在门诊缠着专家想问明白，而专家无暇详解的发病原因、治疗对策、康复预期等都会在讲座中一一找到答案。相信由此，患者会对医生更加信任、理解。”王建安对新医改之后，建立良好、和谐的医患关系充满信心。

　　今明两天，浙医二院健康论坛还有两个专场（门诊20楼多功能厅），感兴趣的话你可以去听听。今天下午2时，心脑血管病专场；明天下午2时，护理专场。

要及时治疗啊

那你就去医院看看弄点药

运动，运动就好了望你每天要运动一下这对生体有好处