力量，柔韧性，耐力，平衡感
力量很简单就是你击球的力量大小，关系到你的进攻性
柔韧性很多动作涉及到身体扭曲转腰发力
耐力就是你能坚持跑动一段时间
平衡感就是跑动中做出动作
训练就是变速跑，交叉腿跑，慢跑
身体的柔软度，腿移动的灵活性，手臂和腰间的力量，反应的敏捷性，耐力等等，网球是最综合身体素质的运动。
身体各方面的都要锻炼吧，特别多练练左右前后的平行移动，均衡的肌肉锻炼（不是要很壮的那种），其实就多打网球就好，除非你要学得很专业
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