191问答库 > 我现在身高185CM，体重200斤，想在3个星期之内减到170，怎么做，请朋友们支支招，谢谢。

我现在身高185CM，体重200斤，想在3个星期之内减到170，怎么做，请朋友们支支招，谢谢。

2025-02-25 04:01:14
推荐回答（3个）
回答1：

仰卧起坐，减肥最好是运动，既然不能脚步剧烈运动，就仰卧起坐吧，节食不好，会反弹，而且反弹很快。仰卧起坐从每天早上十个晚上十个循序渐进加上去

回答2：

想要瘦就一定要挨饿
少吃，多动，坚持
韩国明星崔胜贤（TOP）在40天就瘦了20KG
运动只是辅助的，关键是在于“饿”

回答3：

不要吃糖类的东西，要做运动，坚持跑步，不要暴饮暴食

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