首先要了解为什么长痘痘。痘痘的直接原因是内分泌失调皮脂分泌过剩堵塞毛孔形成的,粉刺里面的白色物体就是皮脂。那么内分泌失调是怎么引起的呢?这是痘痘难治的地方,很多问题都会引起。可以简单的认为只要身体有不适,在处于青春期激素分泌旺盛的情况下内分泌就很容易失调。我们能做的有两方面:
1改善皮脂分泌,不让毛孔堵塞:多喝水多吃蔬果,充足睡眠,保持面部清洁等等等等。
2不让身体不适:通过各种方法提高免疫力,不偏食,多运动,保持好心情,以及其他健康的习惯。
还有一点必须要了解的。就是痘痘是皮脂慢慢堆积堵塞毛孔形成的,要想去除它也是一个慢慢改善的过程,坚持是很重要的。一般数周到两三个月都是很正常的治疗周期。
最后稍微提下。痘痘或粉刺在成熟的情况下可以考虑在卫生的情况下用工具挤掉,其他时间不仅不能挤,连碰都不要碰,防细菌,长痘痘的地方已经陷入战火之中,再有细菌加入就会更麻烦。通过激光等物理疗法也可以治疗痘痘,但费用较贵且术后需要保养,不严重的话用不着考虑。
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