冰糖肘子
【营养】冰糖:养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。猪肘,味甘、咸,性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。【主料】猪肘子一个,约1.2公斤。【配料】冰糖、蜂蜜、白芷、香叶、桂皮、八角、花椒、十三香、鸡精等。【制作流程】1、精选新鲜肘子,可以根据自己的饮食习惯切成方块,放入开水中五分钟去除血水。2、将处理过的肘子冲洗干净,准备蜂蜜,涂抹到肘子皮上。3、将涂抹好冰糖的肘子,放入油锅中微煎,注意哦,只煎炸肘子皮即可。4、将煎炸好的肘子放入电压力锅中,另将少许桂皮、白芷、香叶、精盐、十三香、葱姜蒜等与少量水混合搅拌均匀。将调好的调料倒入电压力锅中,选择肉类排骨,开始加工。5、压力锅进入自动保温后,待压力自动散尽即可,将肘子码好放于盘子中。将少许冰糖用开水搅拌融化。开火放油锅淋入少许花生油,待油温达到一定水平,放入冰糖水、葱花、鸡精等,搅拌均匀,将调好的汁液浇到肘子上即可食用。
先把肘子用调料腌一下,料酒、少量盐、大料、酱油、糖、姜片腌半个小时左右,将肘子同腌料一起放入压力锅,然后兑入烧好的开水,不用没过肘子,水差不多到肘子的2/3处就可以,如果家里有其他香料的话放点也可以。然后就直接盖上盖炖半个小时就OK啦。如果到时候感觉不够咸或者调料味不是那么好,你可以把肘子和汤一起放入小锅中再炖一会,放入盐和调料就可以了。
把原料放到锅里,少放些水选择蹄跟就可以了
跟用普通锅一样,放好调料盖好就行了。